fredag 30 oktober 2009

Snö

På spåren här uppe runt Olostunturi, utanför Muonio, har det blivit 15 mil på de två första dagarna. En skön trötthet har spridit sig i kroppen och i morgon blir det lugnare träning.
Ikväll blir det pinnbröd.

måndag 26 oktober 2009

Spurt

Om allt går enligt planerna så ska jag köra årets sista dag med barmarksträning i morgon. Det ska bli ett rullskidpass med Magei på förmiddagen och ett pass på bandet inne på Vintersportcentret på eftermiddagen.
På onsdag drar jag upp till Muonio i norra Finland för snöträning, skönt.

onsdag 21 oktober 2009

Havsbris

Efter morgonbehandlingen lånade jag Hassans bil och tog en tur ut till Marielyst, en 15 km lång sandstrand. Det var skönt att känna havsvinden riva i kroppen, jag känner mig så levande på något vis när det blåser.
På vägen hem tog jag dom asfalterade kostigarna och tittade till så att bönderna jobbade som dom ska. Sockerbetor och kål skördas i massor.

Skönt höstljus i Marielyst.


Det var varmare än i bäcken i Ruhpolding.

Vad mycket kåldolmar det skulle kunna bli av det här.

söndag 18 oktober 2009

Storsjöodjursspaning

I dag har det blivit en utflykt till Andersön med korvgrillning och en riktigt skön promenad i den trollska skogen.
I morgon drar jag till Nyköbing i Danmark för några dagars behandling av Hassan. Det ska bli kul att träffa honom igen och spännande att se hur jag reagerar på akupunkturen den här gången.
Utsikt över Storsjön med Bydalsfjällen skymtande i bakgrunden.
Stigen letar sig fram efter strandkanten runt hela ön.

lördag 17 oktober 2009

Medaljerna


En sån här skulle sitta fint runt halsen. Nu ska jag ut och träna!

torsdag 15 oktober 2009

Sista dagen


Wolfgang blev frusen under intervallpasset och löste det med sitt saunakit som påpassligt låg i Bubblan
Efter lunch blev det en kaffe på balkongen.
Solen tittade fram och värmde skönt.
Isformation i trädgården.

onsdag 14 oktober 2009

Bonitet & snö

Björn är tillbaka i Ruhpolding igen och under sin skadeperiod har han "snöat" in på ett nytt område. Ungefär en gång i halvåret skaffar han ett nytt intresse som han hugger in på med en vorstehs aptit. Denna gång är det skogsbruk. Detta innebär att alla i Björns närhet snart vet allt om bonitet, röjsågar av märket Stihl, skogsavdrag, tallhedar och framför allt orangea Sveaskogskepsar
Röjsåg av märket Stihl.
På fredag drar vi hem eftersom det har gått från sommar till vinter här nere..

tisdag 13 oktober 2009

3-0

Seger även idag. Det är tur att vi har ett starkt lag, för idag förlorade jag min match mot AM. I morgon är det vilodag, men på torsdag har vi matchboll.
Idag var det inte bara snö på topparna, utan även nere i byn, men rullskidbanan var snöfri.

måndag 12 oktober 2009

2-0

Lite bättre motstånd i dag, men ännu en seger.
De sista dagarna har det inte blivit så mycket badande i bäcken. Det kändes skönare när det var 25 grader varmt. Idag är det snö på topparna runt Ruhpolding.

söndag 11 oktober 2009

Första segern

Vi män vann som väntat första etappen av skyttetävlingen. I morgon fortsätter det.

lördag 10 oktober 2009

Ukraina

Förresten, jag träffade Andriy Deryzemlya på Adidas affären idag, han var förkyld.

Ompa ompa & hökrig

Under gårdagens löppass upp på Unternberg passerade vi en restaurang som annonserade om Hütteabend. Nyfikna som vi är tag vi en sväng dit framåt kvällningen, och det var riktigt kul. Vi sänkte medelåldern ganska rejält.
I dag har vi haft vilodag och vi tog en tur in till Salzburg där vi spatserade runt, åt lunch, kollade in katedralen och hejade på barnen som hoppade i en hög med hö på en marknad.
Det gick vilt till i höet.
En port nere i kryptan i Katedralen, kanske är det Pärleporten.
Stora kupolen i kyrkorummet.

torsdag 8 oktober 2009

Äntligen!!!

I år klämde Gert Fylking till med sitt ÄNTLIGEN redan innan Herta Müller presenterades som vinnare av Nobels litteraturpris. Även han utvecklas.

onsdag 7 oktober 2009

Snille & Smak

Den prestigefyllda skyttetävlingen har skjutits på framtiden p.g.a. ett stort manfall i mitt lag. Vi räknar med att kunna dra igång under helgen.
Jag satte nytt rekord under skjutövningarna idag. Jag sköt alla träff i 4 stycken 5-skotts serier på 1 minut och 32 sekunder. Riktigt bra!
Vi har precis avslutat den delikata middagen och utlyste en 15 minuters rast innan vi går på kvällsfikat. Det blir sen middag när man tränar så mycket som vi har gjort idag.

måndag 5 oktober 2009

Nedräkning

Det är 130 dagar kvar till OS-invigningen, 58 dagar kvar till världscupstart och 11 timmar kvar till årets mest prestigefyllda skyttetävling.
I morgon drar kampen mellan könen igång här nere i Ruhpolding. Vi karlar har en seger från förra året att försvara. Visserligen är våran bästa skytt Björn skadad, men vi är ändå segervissa. Det gäller bara att inte drabbas av hybris.
Väskan är uppackad och reviret inpinkat, nu väntar två veckors läger.

söndag 4 oktober 2009

Sportspeglar & snöslask

I morgon bär det av för säsongens sista barmarksläger. Ruhpolding väntar ännu en gång.
Helena ska vara med på SVT-sporten i kväll, kolla in henne vid 20.30.