Energi & blåbärspaj

Igår blev det en skön dag ute i skogen med bärplockning och kôrvgrillning. Händerna är fortfarande blåa och luktar törved, gôtt!

Jag var och hämtade geväret som Jonas E har haft på köldtest idag. Det blir ett pipbyte för min del eftersom träffbilderna inte riktigt håller måttet. Jag känner inte att jag har råd att bjuda på några extrabommar för att utrustningen inte håller måttet.

Hemfärd

I kväll beger jag mig hemåt igen efter 5 intensiva dagar här i Nyköbing. Jag har fått behandling upp till 4 timmar per dag, så det har inte funnits så mycket energi kvar till att träna. Wolfgang blir väl nervös, men det känns helt rätt.

Jag har redan planerat att komma tillbaka en gång till i höst, det tar nämligen tid att få kroppen att fungera som den ska igen.

Nåldynan David

Hassan är gammal brottare och ultimate fighter. Han är minst sagt en hård kille, men hur trevlig som helst. Jag ville prova att "trä armar", men han var rädd att jag skulle gå sönder.

Nu är jag på plats i Nyköbing i Danmark. Hassan Torabi heter mannen som behandlar min migrän. Han är fysioterapeut och jobbar med kinesik medicin. Det är mycket chi, yin, yang och fire. Jag får akupunktur och massage på problemområden, minst tre gånger per dag, det blir många nålstick det!

Jag bor hemma hos Hassan, Sara hans kone och Lea snart sex år; jag stortrivs.

Premiär

Idag har jag kört en sprinttävling här i Östersund, och det blev fullt godkänd. 2-0 på skjutvallen är ok för att vara första tävlingen för hösten. Farten i spåret var oxå bra, och detta resulterade i en femte plats när dagen summerades. CJ visade klass och vann.

Igår körde jag en längdtävling, men den lämnar jag utan kommentar. Det är otroligt hur mycket formen kan svänga på bara ett dygn.

Imorgon är det jaktstart och jag har slagläge, fokus i 20 skott är målet.

Direkt efter tävlingen ska jag hoppa på flyget som ska ta mig till Nyköbing i Danmark, där ska jag stanna i fem dagar och få behandling för min migrän. Jag återkommer med rapport om hur det går under veckan.

Hushållsnära tjänster & världsrekord

Igår fick vi besök av Helenas syster Malin. Hon ska bo här hela veckan och har lovat att ta hand om allt arbete här hemma, inklusive disk, matlagning, städning och tvätt. Gissa om det ska bli skönt?

Jag har inte direkt varit i Bolt-form de sista dagarna, men jag hoppas det ska kunna släppa den närmaste tiden.

Magproblem & pappslöjd

Om ni har lite extra tid och känner för lite pappslöjd, kan jag rekommendera att köpa en Norm 69 lampa. Den kom i 69 bitar som skulle vikas och sammanfogas. Det tog sin lilla tid, men lampan blev riktigt snygg.

Jag har tagit det lugnt i 2 dagar. Min mage har inte varit helt frisk, men idag har jag tränat och det kändes bra. I morgon ska jag köra en träningstävling.

Sponsring

Idag ringde Östersunds Fotbollklubb och frågade om jag var intresserad av att sponsra. Jag sa att jag var ovan vid frågan och att det brukar vara jag som frågar samma sak. Jag tackade i alla fall nej.

Men nu har jag börjat fundera över hur mycket det skulle kosta att köpa ÖFK:s matchställ. Det skulle ju vara mäktigt med DH Elit AB över hela bröstet, eller vad säger du Helena?

Ja & Ja

I helgen gifte sig min syster Lina med sin Joel. Vigseln var vacker och festen rolig, precis som sig bör. Det var underbart att träffa hela familjen igen.

Under förmiddagens träning kände jag mig tung i gumpen och jag misstänkte direkt lördagens delikata bröllopstårta. Under lunchen kom svaret, jag fick migrän. Återstoden av dagen har jag tillbringat i sängen och det är först nu när det börjar bli dags att krypa ner i sängen som jag har kommit tillbaka till livet igen.

Svettrekord & hackkôrv

Jag har sett ljuset i tunneln i två dagar nu. Närmast slutet var jag igår när jag körde ett pass inne på rullbandet på Vintersportcentret. Jag slog tydligen något sorts svettrekord under passet och höll på att fuktskada hela byggnaden.

Imorse under frukosten satte jag mig äntligen ner och läste min bok till Hackkôrvens lov, som jag fick av "Ölme" på min 30-års dag. Det är en skam att det dröjde ända till nu, men boken fick det att vattnas i munnen. Vilken tur att Kärleken och jag ska hem en tur till Värmland imorgon.

Mamma, kan du köpa hem en ring av den gråa, gryniga och delikata kôrven?

Bra start

De första passen är avklarade och det har gått fint.

Första dagen var en riktig pärs med ett hårt intervallpass på rullskidbanan på förmiddagen, vi körde 10 * 2.5 km, och ett maxtest på bandet inne på Vintersportcentret på eftermiddagen.

I går kväll bjöd landshövding Britt Bohlin på mingel i trädgården och i dag ska vi ner till Badhusparken och tjoa lite på scenen innan EMD ska uppträda. Det är mycket nu...