måndag 28 juni 2010

På date med Fredrik

Jag var på besök hemma hos coach Ericsson idag och det var både roligt och givande.

Efter det hjälpte mig Johan Landström att mäta stjärten för en ny sadel på Cykel & Fjäll. Om det känns som det gör nu så kommer jag att snurra runt, runt i morgon och testa sadeln på velodromen.

Jaaaaaaaaa & neeeeeeeeej

Jag håller med Roberto, bancykel is da shit!
Vilken kick det var när man började trycka på. Helt sjukt kul!

Det var inte lika kul att vakna upp i morse och vara förkyld. Jag har känt att det inte har stått rätt till i kroppen på sista tiden och det är kanske den här förkylningen som har legat och väntat på att få komma ut.
Jag tar det lugnt idag och ser varthän det barkar. Förhoppningsvis är jag tillbaka i velodromen imorgon. Hoppas, hoppas!


Häng med på ett varv på Velodromen!

söndag 27 juni 2010

Linje & velodrom

På linjeloppet på Sollerön gick jag totalt slut efter 15 mil. Jag kunde inte hålla hjul i klungan längre och kunde knappt ta mig hem.

Helgen har tillbringats hemma hos Carina och Marcus i Borlänge och har varit riktigt skön. Helena och jag har fått kunglig behandling.

Nu bär det av till Falun och banläger. Det ska bli riktigt spännande att prova velodromcykling.

onsdag 23 juni 2010

13:de

Om någon hade sagt till mig för tre veckor sen att jag skulle bli 13:de på SM-tempot, hade jag blivit besviken. Jag hade ju högre mål än så!
Om samma person hade sagt till mig igår att jag skulle bli 13:de, så hade jag blivit glad.
Vad jag försöker säga är, att som det har känts den sista veckan så är jag väldigt nöjd med min prestation. Jag lyckades tagga till och kunde ta ut allt jag hade i min slitna kropp.

Träffade Lassi Karonen Idag. Han var inte bara en sjukt stor karl, han var riktigt trevlig oxå.

Gustav Larsson dominerade tempot totalt, jag är imponerad. Synd att det inte blir något Tour de France för honom.

Isaac höll farten uppe.

lördag 19 juni 2010

Ja, ja & nja

Victoria och Daniel såg avspända ut när dom vigdes.

Jag kände mig ganska långt från avspänd när jag körde det sista passet i tävlingsfart innan SM-tempot på onsdag. Det kändes faktiskt rätt dåligt. Hoppas att det kan släppa de sista dagarna.

fredag 18 juni 2010

GP & sexigt värre

Det har verkligen ösregnat hela dagen så det blev ett pass på trainern nu på eftermiddagen. Jag hoppas på lite bättre väder i morgon, då ska jag nämligen köra en träningstävling på tempohojen.

Det var inte slut på svensexandet efter lördagen, i onsdags var det CJ:s tur. Det var skidskyttegrabbarna och jag (det kändes underligt att skriva) som härjade med honom.
Nedan följer ett klipp från veckans GP-tävling ute på Frösön.

tisdag 15 juni 2010

Ny hoj & formbefriad

I morgon ska jag försöka väcka kroppen igen med ett GP ute på F4. Svensexan var en riktig formdödare, men förhoppningsvis släpper det snart. Om en vecka vankas det SM.

Helena och jag har numera matchande cyklar efter att Fjällbrynt kittade upp oss med riktiga vrålåk. Inte en gnutta carbon så långt ögat når. Pudde, gårdskatten, ville också vara med på bild.

måndag 14 juni 2010

Drömmen om en kilt

I och med min svensexa i lördags fick jag förverkliga min dröm om att bära kilt, luftigt och fint, precis som jag hade trott.
Det var sjukt kul och grabbarna hade gjort ett hästjobb med att rodda ihop hela dagen. Det kommer nog att dröja innan leendet på mina läppar kommer raderas bort.

Tack för allt! Jag är otroligt lyckligt lottad som har vänner som er!

onsdag 9 juni 2010

Nytt pers

Jag kapade min tid med 20 sekunder ytterligare och är nu nere på 38.13 på tempot i Hammerdal.
Hjärnan spelade mig ett riktigt spratt efter vändningen och jag lyckades att skapa 10 minuters misär innan jag kunde tagga till på slutet igen. Att köra tempo är så mycket skalle och idag var den verkligen inte med. Det känns bra att det gick fort, trots ett dåligt genomfört lopp.

I morgon blir det fotografering och långpass till Åre. Micke och jag ska se snygga ut för Tour of Jamtlands räkning.

Första halvan av veckan har gått till bröllopsplanering i Helgum och nu känns det mesta under kontroll, tror jag...

måndag 7 juni 2010

11 år sen sist

Micke fick äntligen betalt för den grymma form han har visat upp de sista månaderna och tog sin första pallplats sen 1999 i elitklassen. Han gick loss med fem kilometer kvar tillsammans med tre andra. Jag skulle ta hand om spurten men lyckades stöka till det, så det blev inte bättre än 13:de för min del.
Även om de riktigt bra resultaten har uteblivit för egen del så har jag lärt mig en massa cykel i helgen. Dessutom har vi i ÖCK utvecklats mycket som lag och igår körde vi riktigt bra, kul!

lördag 5 juni 2010

Men för i helvete Ekholm!!!!!

Åkte på en utskällning av en viss prylbloggare idag under Luma GP på grund av min kurvtagning. Och ja, den var under all kritik, särskilt under de första varven. Jag kom in i körningen under loppet och jag var till slut en av bara 16 som kom i mål.
Jag är mer nöjd med 14:de platsen idag än 11:e igår på Sigtunaloppet.
I morgon är det ett 100km linje med nästan inga kurvor, ska bli skönt att slippa GP-hetsen.

Jag körde på mina AG-wheels idag och dom kändes klockrena på det stökiga underlaget. Det gjorde även Linus Dahlberg som vann så helt fel kan det inte vara.

Tyvärr kraschade våran H70-hjälte Örjan, men han lät ganska ok när jag pratade med honom i eftermiddags så jag hoppas han hämtar sig snabbt.

torsdag 3 juni 2010

Gateritt

Nu har jag gjort GP premiär ute på Frösön. Det gick fint och jag hade bra tryck i buggarna.

Framåt eftermiddagen kommer jag att glida ner mot Stockholm. Tänkte kinesa hemma hos Lars i natt, det var länge sen vi sågs någon längre stund, så det finns massor att avhandla.

På fredagen har jag några möten inplanerade och på kvällen drar Storstockholms 3-dagars igång med ett GP-lopp i Sigtuna.
På lördag är det dags för det beryktade Luma-GP. Trottoarkanter och kurvor i mängder utlovas.
Helgen avslutas med Falkenloppet i Nynäshamn på söndag. 100 km linje.