I morgon börjar det

08.15 ska jag börja på universitetet Det var några år sen sist, men nu är det dags att ta tag i skolan igen.

Helgen har varit jobbig. Jag har haft Hortonsanfall på nätterna och har varit lite som en zombie på dagarna, smärtan och sömnbristen suger liksom kraften ur mig. Hoppas det går över snart!

Sex grader & regn...

... bjöds det på i Brunflo ikväll när Jämtlands DM i tempo avgjordes.

Jag är riktigt nöjd med loppet som bara gick 16 sekunder långsammare än förra veckan och dessutom genererade några skruvmejslar och en guldmedalj.

Olympisk lunch och gudomlig solnedgång

Helena och jag blev bjudna på lunch av den gamle guldolympiern "Sigge" Eriksson idag. Han och hans kärlek var otroligt trevliga.

Det är roligt att prata med idrottare från andra tider. Dom har gjort samma resa som "moderna" atleter, men med helt andra förutsättningar, fascinerande!

Igår kväll åkte Frugan och jag upp till Frösöberget för att titta på solnedgången och Jämtland visade upp sig från sin bästa sida.

1-1

Jag är riktigt nöjd med dagens skidskytte. Jag tappade mycket tid på rullskidorna, men skyttet satt förvånansvärt bra. 1-1 kändes fullt godkänt.

Biffen vann före Björn och Magei. Jag stapplade in på plats nio.

Helena vann igen före Bettan, som verkligen har imponerat. Jag tror att ACO var trea.

Velodromdrömmar

Fick en genomgång av knät igår kväll av min livmedikus.

Jag kommer åka ner till Stockholm för röntgen och ultraljud, sen får vi se vad det kan bli frågan om för behandling.

Jag kommer hålla igång så bra det går fram till Svanesunds 3-dagars första helgen i september, sen blir det behandling och läkning av knät.

De sista dagarna har jag suttit vid datorn och dreglat på bancyklar. Det finns en del att välja på...

Den här blir nog i dyraste laget, men drömma kan man ju.

Skytte & sprint

Det gick över förväntan i Brunflo i onsdags. Jag och Isaac kom bra överens, trots att vi inte hade vänslats sen SM-tempot i juni. Nästa vecka är det DM på samma bana.

I torsdags morse så luftade jag geväret för första gången sen min sista SM-tävling i vintras. Eftersom jag inte kan köra så mycket cykel så kommer jag vara med på rullskidskyttetävlingarna här i Östersund under helgen. I alla fall på morgondagens sprint. Det ska bli spännande att se om jag fortfarande kan åka skidor. Ett bra träningspass kommer det att bli i vilket fall som helst.

Frugan och Björn vann kvällens längdtävlingar.

Hemma & sömnig

Lite sömn, mycket skratt, god mat, roliga aktiviteter och otroliga människor gjorde dagarna i Tylösand riktigt bra. Vilket jobb!

Cykelvasan blev som jag hade förväntat mig, tuff. Det är en lätt bana i MTB sammanhang, men jag fick ändå slita på dom mer tekniska partierna och i Evertsberg var det slut på krafterna.

Tack till Scott för lånet av den sjukt fina hojen! Jag kunde verkligen inte skylla på materialet, typiskt!

I kväll fortsätter Jämtlandsserien med ett tempolopp i Brunflo. Spännande att se hur det funkar efter alldeles för lite tid på Isaac.

Vasalopp på cykel

Testerna visade att jag låg kvar på samma nivå som sist, så den träning jag trots allt har genomfört måste ha varit ok.

Snart drar jag söderut för en liten turné. På lördag ska jag köra Cykelvasan för Enervits lag. Jag har aldrig kört ett MTB-lopp förut så det ska bli spännande. Jag har inte ens nån cykel för ändamålet, men Scott ställer upp med en fin skogshoj.

Efter loppet på lördag fortsätter resan söderut till Tylösand. Jag ska vara med på ett av Hello Swedens event där. Jag har varit med på massvis av aktiviteter genom åren, men det här blir speciellt. Det blir nämligen mina första dagar på jobbet.

Knän och tester

Mitt knä fortsätter bromsa träningen. Jag hade ju problem i våras och det har stört hela tiden sen dess. De sista veckorna har jag fått dra ner cykelträningen till löjligt låga nivåer, bara för att jag ska kunna köra den sista delen av säsongen. Det känns som att skadan måste läka ut ordentligt när säsongen är över.

Idag ska jag köra ett tröskel och maxtest på Vintersportcentret. Jag skulle bli förvånad om mina testvärden ligger kvar på samma nivåer som i våras efter denna dåliga träningssommar.

Det är min fru det

Det är fel efternamn, det är dessutom felstavat och placeringssiffran för hög, men annars stämmer det ju.

Backar & bröllop

Jag är inte helt nöjd med de två fredagsetapperna av Touren. Jag räckte helt enkelt inte riktigt till.

Efter en lång resa till det vackra Eikelandsosen på Vestlandet i Norge, var det på lördagen dags för Liv Kjerstis och Carl Johans bröllop. Det blev en helt underbar dag/natt med många tårar och skratt. Vi i skidskyttegänget var inkvarterade hemma hos släkten och fick kunglig behandling, tack!

Prologhosta

4:a idag på den inledande prologen. Det kändes som en fin prologpremiär, har aldrig kört ett så kort race förut, kul men jobbigt!

Faner & prolog

Jag har börjat måla innerdörrarna och den fula faneren i hallen försvinner eftersom. Mitt i måleriet fick jag besök av Rickard Noberius igår kväll, en gammal skidskyttekompis från Boden. Det var ett roligt återseende.

I morgon drar årets cykelhöjdpunkt igång, Tour of Jamtland. Hela ÖCK är laddade och det ska bli kul att få tävla på hemmaplan.

Machosallad på mysdagen

Det har varit ett späckat schema de sista dagarna.

GP-loppen i Skara och Borås var grymt lärorika, och i det sistnämnda började jag få lite koll på läget. Tänk vad mycket lättare det är att ligga längre fram i klungan!

Fredagen tillbringades i bilen.

På lördag morgon hade jag lite svårt att bestämma mig för om jag skulle sova eller masa mig upp och köra Storsjön Runt, ett 20 mil långt motionslopp. Mitt velande resulterade i att jag satte världsrekord i ombyte, frukost och cykelservice. Det blev ett bra race och jag kunde ta min utbrytarkollega Mats Nygren i spurten.

Efter en snabbdusch och en macka bytte jag trikåerna mot kostymen och drog ut till Frösö kyrka för att vara med på Maria och Mattias bröllop med efterföljande fest. Det var både fint och kul!

Efter allt detta har det varit riktigt skönt med en mysdag tillsammans med Frugan. Picknic och film har varit dagens höjdpunkter. Farsan av Josef Fares var en skön rulle.