Gelsenkirchen i bilder

Efter tävlingen brakade ett jättefyrverkeri av inne på arenan. 40 000 åskådare fanns på plats!

Jag gjorde debut som vallare och det var mycket jobb med skidorna i den skitiga snön.

Kaisa och CJ fick förutom pengar och en bil en STOR öl!

Björn psykar Andi Birnbacher innan skjuttävlingen som kördes innan den "riktiga" tävlingen. Det funkade!

Jul & bygglov

I morgon ska bilen packas full med klappar och Jonsson-släkt för resa mot julens högborg, Helgum.
Innan avfärd ska bygglovet för Chateau-Ekholm lämnas in och det känns skönt att det nu börjar hända grejer efter alla 2654 telefonsamtal.

Hemma

Har fått en dos Lucia nu på morgonen, mysigt.

Efter att ha jobbat eller rest för att ta mig till jobb, 19 dagar i följd ska det bli skönt med en dag där jag ska träna och ha det gôtt.

Här kommer några bilder från Hochfilzen.

CJB har precis kastat blombuketten till fansen på läktare efter sin andra seger för säsongen.

Mannen till höger på bilden finns nästan överallt där det bjuds på skidskytte.

Jag hoppas att filmteamet har fått skyddsväst. Ett jobb med livet som insats!

Undrar vad Svenska och Ryska laget smider för planer?

Dubbeltävlingar

Det är mycket jobb och en del väntan när det är dubbla tävlingar varje dag. I morgon är det dags för stafetter, även denna dag för både flecker och pôjker.

Dagens jaktstarter bjöd på dramatik och skidskytte när den är som bäst.

CJB fortsätter imponera och leverera. Nästa vecka får han köra i den gula nummerlappen som ett bevis på att han leder världscupen.

På Arlanda

Efter sista tävlingen i Östersund har jag besökt Sälen med Hello Sweden. Skidåkning, god mat, bubbel, (både i kopp och glas) pingis och underhållning av bra artister har hunnits med under två intensiva dagar.

På tisdag förflyttade jag mig till Borlänge för att fixa det sista på husritningarna som nu är klara.

Idag har jag varit på möte med Skipark.360. Snacka om att det är ett spännande projekt!

Jag hann dessutom med att träffa superagenterna Anna & Lotta och det är som vanligt trevligt

07.40 kommer jag att sitta på planet ner till München tillsammans med TV4-gänget och på fredag fortsätter skidskyttarnas världscup i Österrikiska Hochfilzen.

Det enda jag inte har hunnit med den sista veckan är att träna. Det har faktiskt varit riktigt bedrövligt på träningssidan under flera veckor nu och det börjar bli dags att jag skärper mig, snarast!

Två filmsnuttar...

... från prisutdelningen på Jamtli nu i kväll.

Trevlig tillställning med fin inramning!

En glädjetår

Det känns överflödigt att skriva något. Kolla in filmen från presskonferansen efter Carl Johans seger idag.

Härligt AM!!!!

Anna Maria Nilsson gjorde sitt livs lopp på hemmaplan i Östersund och fick kliva upp på pallen för första gången i ett individuellt världscupslopp. Trägen vinner brukar man säga och det gäller i allra högsta grad AM som har kämpat på i många år, lite i skymundan av Helena och ACO.

Det svenska laget gjorde en riktigt bra laginsats med Helena Ekholm på sjunde, Jenny Jonsson 16 och Emelie Larsson på 21.

I och med detta vann det svenska laget nationscupen för dagen, otroligt starkt!

Premiären avklarad

Nu är den första sändningen avklarad och jag vill tacka för all positiv kritik som jag har fått tillsammans med Johan Edlund. Jag tycker att den första sändningen gick OK, men jag har bitar att jobba på för att göra det ännu bättre.

Jag är fullt medveten om att många stör sig på reklamen, men det är tyvärr inte något som jag kan styra över. Även jag skulle naturligtvis helst skulle vilja att sändningarna var reklamfria!

Grabbarnas lopp gick inte di svenskes väg, men jag vet att dom kommer göra bättre resultat under säsongen. Hade CJ Bergman och F Lindström skjutit en bom i stället för tre så hade dom bägge varit med och slagits om pallplaceringarna!

I kväll är det dags för damernas distanslopp, heja Sverige!!

Forza, forza!

Nu är det bara timmar kvar till säsongen 2011-2012 drar igång. Nu kör vi!!!

Bettan Högberg på väg till träning med sin fina dampirra.

Fjärilar & Presskonferenser

Jag har fler fjärilar i magen än när jag själv var aktiv och skulle köra årets första WC. Det är kul med nya utmaningar i livet och det här känns som en stor sådan.

Det kommer att bli en bråd vecka. Förutom TV jobbet så ska jag hålla två föredrag i Åre och på söndag kväll när Östersund tackar för sig så sätter jag mig i bilen och kör ner till Sälen för lite jobb med Hello Sweden.

Nu är det snart dags för presskonferens med det svenska laget på Gamla Teatern nere på stan.

Berit

Berits härjningar i Östersund ställde till det för skidskyttarna och det känns svårt att dra några större växlar av resultaten från dagens sprint i IBU-cupen.

Jag var tyvärr inte på plats i Östersund, men har följt loppen via datorn från Stockholm.

Johan Edlund och jag har tränat inför världscupens premiär både i går och i dag. Det känns riktigt bra!

På söndag rekommenderar jag att slå på Sporten vid 19.30. Johan Anderberg har gjort ett inslag med fokus på damlaget och jag kommer snacka om säsongen som kommer.

Resultat från helgen

För den som är intresserad så lägger jag ut resultaten från helgens nationella tävlingspremiär i skidskytte. Distans i lördags och sprint i söndags.

Pelle & kraft

I natt kom jag efter en färd på snöiga och isiga vägar hem från Hammerdal.

Det var en fantastisk dag som familjen Stjernstöm hade fixat för att fira Pers 75 års-dag. Det är kul att få lyssna till och få inspiration av kunniga människor, det fanns många av den sorten där!

Nu ska jag ut på skidspåret och snurra några varv för att sedan coacha Malin, Helenas lillasyster, på en skidskyttetävling under eftermiddagen.

Längdåkarnas världscup startar ju idag, men det få jag nog följa i efterhand.

Möten & jobb

Jag lämnar Östersund för några dagar.

Jag ska träffa mina TV4 kollegor och snacka skidskytte på ett event med Handelsbanken i Stockholm under morgondagen. På torsdag väntar ett event till, denna gång i Göteborg, och på fredag ska jag förlusta mig i metropolen Hammerdal.

IBU-cupen

IBU-cupen, skidskytteserien under världscupen, har fått klartecken att köra i Östersund helgen innan världscupen drar igång. Det kommer bli många skidskyttar i stan...

Spännande premiär!

Följande skidskyttar kommer jag följa lite extra när längdåkarnas världscup drar igång i Sjusjoen på lördag.

10 km kvinnor

Tora Berger, IL Varden

15 km herrar

Ronny Hafsås, Stårheim

Emil H Svendsen, Strindheim IL

Tarjei Bø, Markane IL

Lars Berger, Byåsen IL

Snart så drar det igång

Träning

Det här börjar spåra ur totalt!

Åkte skidor på snösträngen i morse sedan blev det ett styrkepass följt av en löptur med Magei Jonsson.

Idrottsgalan 2012

Kattologi

Sen i torsdags har jag varit kattvakt åt Sessan, en riktig primadonna.

Mina nätter har sett ut ungefär som i filmen, men hur många gånger hon än har väckt mig så är det värt det. Det är mysigt med katt!

Härligt SSSF & Östersund!

Svenska skidskytteförbundet har bestämt sig för att söka VM 2017!

Jag tycker att det är kul att Östersund vågar och vill utmana världen ännu en gång. Första september 2012 vet vi om satsningen kommer hålla.

Var är vintern?

Det är varmt ute, alldeles för varmt!

Världens skidskyttar och längdåkare börjar bli nervösa.

Ajfånfyraäss

Världen skulle vara en mycket sämre plats att leva på om inte Carl Johan Bergman hade funnits i den!

Han satt och och guidade mig via Skype i över en timme för att försöka återskapa mina kontakter som jag lyckades trolla bort. Alla fanns inte kvar, men vi hittade en backupfil från 2010 som gjorde min dag.

CJB i Koreansk djurhatt

Spår på G

Nu dröjer det inte länge innan vi har åkbara spår här i Östersund.

Beslutsångest & härliga tider

Nu har jag bestämt mig. Jobb, studier och husbygge kommer att prioriteras och idrotten kommer inte vara det viktigaste längre.

Detta innebär inte att jag kommer sluta träna och tävla på cykel, men jag kommer inte att planera in och resa 160 mil per helg för att tävla nästa sommar.

Jag har diskuterat med ett kontinentallag om att köra för dom, men till slut tackade jag nej. Det hade varit hur kul som helst och dessutom hade det varit ett perfekt steg för att ta cyklingen till nästa nivå. Tyvärr passar det inte in i mitt liv just nu. Jag hade varit tvungen att välja bort antingen vissa jobb eller studier och det vill jag inte.

Vintern närmar sig med stormsteg och ett tecken är Intersports skidmässa här i Östersund. Jag kommer att finnas i Enervits monter idag för att prata energi. Kom och snacka!

Helgen i bilder

Det blev precis så bra som det brukar bli när Joel och jag kommer oss samman. En helg att minnas!

Lillstugan.

Kanottur på Noret.

Mete

Solnedgång från stugan.

Otroligt fint väder.

Olympic Day

Snart är det dags för Olympic Day och jag kommer vara med måndagen den 31 oktober i Norrtälje och tisdagen den 1 november i Bålsta. Kom och var med!!!

Nu är det officiellt!

Johan Edlund och jag ska kommentera skidskyttesäsongen 2011-1012 på TV4. Johan blir huvudkommentator och jag själv ska flika in med expertkunskaperna.

Jag är glad att det blev jag som fick jobbet och efter att jag träffade Johan i Stockholm för en vecka sedan vet jag att det kommer bli superbra!

Det är en tuff men inspirerande uppgift att ta över efter Ulfbåge/Grenemark som har huserat i SVT dom senaste sju säsongerna. Dom tog skidskyttet ut till den stora massan och är otroligt folkkära.

Ulfbåge/Grenemark har gjort mycket bra, men det finns fortfarande saker att jobba på vad gäller rapporteringen. Målet för Johan och mig är att vi vill ta publiken närmare åkarna och få in lite mer glöd i sändningarna!

Det kommer bli en rolig vinter!

Kôrv

Det var en otrolig dag ute på Frösön igår. Röjning och risdragning stod på schemat.

Svågern Andreas med världens kanske näst längsta grillpinne.

Systrarna gömmer sig för röken.

Konsten att inte plugga

Det är underligt att det alltid går att hitta saker att göra när det enda jag egentligen borde är att öppna böckerna och läsa lite testmetodik.

I eftermiddag ska jag med spänning följa U23:ornas VM linjelopp i Köpenhamn. Det brukar alltid vara riktigt kul cykelåkning med konstanta attacker. Ännu en orsak att inte öppna böckerna, skönt!

Färdigfikat

Jag känner mig som vanligt efter en helg i Helgum, glad men fet.

Ett konstant fikande sätter sina spår!

Bil full med Jonsson

Med bilen fullpackad med familjen Jonsson ska jag bege mig till Helgum i eftermiddag. Det vankas dop för lilla My.

Nedan ses några bilder på min cykel jag har tävlat på denna säsongen. Ultegrakomponenterna och sadeln är oanvända. Det är en storlek 56. Om ni är intresserade av att köpa cykeln så kontakta Velorapide eller mig genom bloggen.

Helt nya Ultegra komponenter

En röd/svart skönhet från Scott. Naturligtvis kommer det att sitta en styrlinda på.

Helg med besök

Under helgen hade Frugan och jag besök av Emma Åberg. Hon kom inte ensam utan hade sina föräldrar med sig, tillsammans hade vi några riktigt fina dagar.

Pappa Marcus jobbar på Fiskarhedenvillan och vi har fortsatt att jobba på husbeställningen. Det går framåt och nu ska det inte dröja innan bygglovet lämnas in.

Marcus och jag passade även på att motionera lite. Han gjorde lumpen här i Östersund på idrottsplutonen 98-99 så några varv på rullskidbanan var givet.

Fusk & flyg

Trots att jag har avslutat säsongen så smygkörde jag GP i går kväll ute på Frösön. Jag hade faktiskt riktigt bra ben, synd att dom inte fanns där i helgen...

Skolan rullar på och med den alla dessa laborationsrapporter. Jag börjar bli ganska bra på att slänga ihop dom nu, om jag får säga det själv.

Efter mina erfarenheter av ryska flygbolag så är jag inte överaskad över den tragiska olyckan i går. Det var bara en tidsfråga innan det skulle hända...

Avslutningshelg

Den sista tävlingshelgen för säsongen är över. Jag hade inte lika bra ben som jag har blivit van vid den sista månaden så jag fick slita rejält.

Den enda av de fyra etapperna som gick bra var prologen där jag blev sexa. Prologer verkar vara min grej.

På söndagens avslutande linjelopp körde jag i ett potthål i början av tävlingen som resulterade i en pyspunka. Med ca 4 mil kvar var det inte mycket luft kvar och eftersom vi inte hade någon servicebil var det bara att rulla hem. Väl vid bilen såg jag dessutom att fälgen var spräckt. Inte världens roligaste avslutning.

Fredrik Kingstad avslutade bra och blev 12:a den sista dagen.

Nu ska jag ta några riktigt lugna veckor och tänka igenom hur och om jag kommer fortsätta köra nästa säsong. Jag har lite att fundera på...

Student på nytt

De närmsta veckorna är det ganska lugnt på jobbfronten så jag kommer ta några kurser i Idrottsvetenskap på Mittuniversitetet. På måndag drar det igång med testmetodik.

Det har blivit två riktigt bra pass de sista dagarna och i morgon blir det långpass med gubbarna (och kanske någon gumma) i klubben. Benen känns helt ok och det ska bli kul att tävla igen nästa helg.

384 sidor kärlek

Resumé

Jag placerade mig på plats 15 på Cykelvasan och det var roligare än förra året. Då hade jag årets sämsta ben och det är sällan kul. Otroligt bra arrangemang och fin stämning.

Efter Vasan har jag jobbat i Tylösand med Hello Sweden, hälsat på min syster med familj, ritat hus i Borlänge och haft kul på min kompis Lars 30-årsfest.

På lördag skulle jag ha kört Glasrikeresan i djupaste Småland, men arrangören ställde in med bara en veckas varsel. Nu ser det ut som Svanesunds 3-dagars första helgen i september blir min sista tävling för säsongen.

Husplaner

Så här kommer vår modifierade Tranan från Fiskarhedenvillan se ut när det blir klart...

...och här är utsikten från köket.

Enervit

Två träningspass på MTB:n är avklarade så jag har tränat dubbelt så mycket i skogen som innan förra årets Cykelvasa.

Jag har inga större förhoppningar på en tätplacering, det har jag inte skogsrutin för, men det är ett riktigt roligt arrangemang. Under fredagen ska jag ska hjälpa Enervit i deras monter och ett plojrace ska även det klaras av.

Hårding

Måste nämna ÖCK:s Mikael Andersson som bet ihop och kämpade sig igenom de 214 kilometrarna från Trondheim till Åre i går. Detta gjorde han med två brutna revben och lite andra blessyrer från en krasch under fredagen. Hans insats gav honom en tredjeplats i poängtävlingen. Mäktigt!

Tour & tankar över fortsättningen

Då var Tour of Jamtland avklarad för i år och det har varit riktigt fina tävlingar.

Jag fick till två bra dagar med fjärdeplatsen på prologen och den långa utbrytningen på etapp två. Tyvärr höll vi inte ända in till mål men det gav både spurtpoäng och satte lite färg på tävlingen.

Nästa helg ska jag göra ett gästspel i mountinbikevärlden och köra Cykelvasan. Hur resten av säsongen ser ut vet jag inte riktigt, men jag hoppas att det kommer bli några race till eftersom jag börjar komma i riktigt bra form.

I utbrytning med Bäckstedt, Åbom och Espeland. Foto: Tour of Jamtland

Spurttröjan till start i morgon

Blev fyra på prologen i år igen och gjorde ett bra race, men jag grämer mig lite när det var så nära.

Jag körde fem sekunder snabbare än förra året och var bara en sekund från segern. Det hade suttit fint, men med en miss i kurvorna så går det inte att vinna.

I morgon börjar Tour of Jamtland på riktigt med den första linjeloppsetappen. Målgången är förlagd till Storhogna Högfjällshotell och det kommer bli åka av i Härjedalsbackarna!

Föresten, jag slog Magnus "Big Maggy" Bäckstedt. Det kommer jag berätta för barnbarnen, om och om igen.

Bara målbacken kvar!

Start & Big Maggy

I kväll drar Touren i gång med en prolog över 2.4 km. Jag startar 18.55 som näst sista man. 30 sekunder bakom mig startar den store mannen till vänster om mig på bilden.

Bild från presskonferensen i går. Från vänster Magnus Bäckstedt, jag, Philip Lindau och Aike Visbeek.

Minnen & forsar

I går avgjordes Storsjön Runt och jag gick segrande ur kampen efter en 25 kilometer lång solokörning. Det blev en fin genomkörare in för Tour of Jamtland som drar igång på onsdag.

I dag var vi ett gäng som drog ut på en kort och lugn cykeltur som avslutades på fiket uppe på Stocketitt.

Efter lunch så satte Helena och jag mig i bilen och besökte Forsa-leden. Det är en vandringsled utanför Pilgrimstad som är helt sagolik. Vi spatserade en bit av leden och badade i den underbara älven som rinner fram i skogen.

En dag att minnas!

Kaffe och kladdkaka på Stocketitt.

Scott var fortfarande tävlingsutrustad och det funkade även på fika-turen.

Kallt vatten, het brud!

Lite för bra tryck i den duschen.

Balansträning.

Brottningsmatcher & annat som gör mig trött

Dagens brottningsmatch är avklarad och nu sitter det ett nytt tubdäck på tävlingshjulen.

Lasse Anrell upphör aldrig att förvåna, nu har han öppnat kaksaxen igen!

ToJ

Nu är den värsta träningen avklarad innan Tour of Jamtland går av stapeln mellan den 3-6 augusti. Jag har fått till mycket bra grundträning de sista veckorna och nu hoppas jag att tre GP-lopp nästa vecka ska göra att farten kommer oxå.

Helgen kommer att tillbringas i Helgum och på tisdag drar Scandinavian Week igång i Falköping.

Pinerolo & OS

Ligger i soffan och följer Touren som precis passerade Briancon. Dagens målgång är förlagd till italienska Pinerolo. Det är i dom trakterna OS 2006 avgjordes och det är alltid kul när man känner igen sig.

Jag är riktigt slak efter ett bra pass tillsammans med Örjan Sandler på förmiddagen. Upphör aldrig att förvånas över 70-åringens otroliga fysik, imponerande!

Bomull & lightvarianter

Körde ett light-varv runt Storsjön i dag. Det långa varvet är 200 km, men via en bro går det att gena lite och få till 135 km. Jag kände mig pigg efter de två vilodagarna och snittade 36.6 km/h, känner mig ganska pigg i benen även nu efteråt. Skönt!

I morgon firar Helena och jag bomullsbröllop (ett år) men vi tänkte fira redan idag genom att gå ut och äta på Mikados, en japansk restaurang här i Östersund. Det är inte bara en underbar smakupplevelse, det är lika vackert som det är gott.

Mathantverk i den högre skolan, Mikados.

Backar

Förmiddagen tillbringades ute i Härkebacken på Frösön och ett gäng backintervaller avklarades. Nu har jag sjunkit ner i soffan med Vacchi och Adamsson som sällskap.

Jag har fått en ny sammarbetspartner, glasögontillverkaren Bliz. Gå gärna in på deras hemsidaoch kolla in alla modeller. Jag har fått en ny modell som kallas för Velo, den finns tyvärr inte med på hemsidan än men det ska inte dröja länge nu.

På väg uppför Gesundabacken under linjeloppet på SM iklädd vita Bliz Velo.

Fagert är landet som blev vår lott och arvedel

Nu har jag landat efter SM-helgens äventyr.

Dagarna här hemma har rullat på med träning och en massa fix inför tomtköpet. Det är lite pyssligare att köpa en tomt än en limpa på ICA. På måndag ska i alla fall papper skrivas under och handpenningar överräckas.

Träningen funkar fint och efter tävlandet har formen börjat komma smygande. Jag har börjat ladda inför säsongens nästa stora mål, Tour of Jamtland i början av augusti. Det kommer bli långa etapper så långa träningspass och backar ska det bli.

En uppåt i listan

Det blev en 12:e plats på SM-tempot idag. En normal dag på jobbet, inte dåligt, men inte heller riktigt bra.

Tomter på loftet

Jag har nog aldrig uppdaterat hemsidan så dåligt som jag har gjort den sista tiden. Jag har helt enkelt haft annat i tankarna. Helena och jag letar efter en tomt att bygga en hydda på och vi har några alternativ. Det känns som det största beslutet hittills i våra liv. Naturligtvis är det kul, men samtidigt handlar det om så stora summor pengar att det ger lite ont i magen.

I morgon drar SM på cykel igång med tempoloppet över 50 kilometer. Sista veckan har jag fått frågan om formen känns bra säkert 67 gånger, och ja, den känns helt ok. Men jag vet inte om känslan är så viktig för hur fort det kommer gå i morgon.

Jag har kört tre tempolopp i Jämtlandsserien uppe i Hammerdal den här våren. Det har bara skilt 20 sekunder mellan det snabbaste och det långsammaste loppet, trotts att det har känts allt från apdåligt till riktigt bra. Detta gör att jag inte blev stressad när det kändes just apdåligt i lördags när jag körde mitt genrep. Efter två dagar med lite träning, mycket vila och en massa fokus på tomter så börjar jag nu bli sugen på 50 kilometer i en obekväm ställning!

4 race senare

Vi drog direkt efter målgång på söndag kväll så benen var ganska stela när vi klev ur bilen i Östersund på måndag eftermiddag. Då hade vi kört i 20 timmar i sträck.

Det är synd att Östersund ligger några mil för långt norrut; hade jag bott i södra Sverige skulle jag ha pendlat ner på tävlingsläger var och varannan vecka.

Jag har kört väldigt aktivt och försökt komma iväg i olika utbrytningar. Det har inte blivit några resultat att skriva om, men jag har definitivt börjat komma igång och jag tror att formen är på väg.

Häftigt underlag, det finns alldeles för lite Pavé i Sverige.

Någonstans i de småländska skogarna under hemfärden fick vi med oss en fripassagerare.

Belgien nästa

Sitter hemma hos syrran i Kållered och väntar på att mina Östersundskompanjoner ska hämta upp mig för färd ner till Belgien. Sovstopp i Falkenberg är inplanerat och på tisdag kväll är det tänkt att vi ska kunna rulla lite på de Belgiska vägarna.
Helgen har tillbringats med nära och kära i Göteborgstrakten. Trotts att Helena och jag har farit runt som tättingar så finns det ändå såna som jag gärna hade träffat men inte hann med. Det är väna problem när det finns för många vänner!

Kermesse-inferno

Nästa vecka är det dag för ett nytt cykeläventyr då Belgien väntar på oss från Östersund.

Innan det ska Frugan och jag åka ner till Göteborg i några dagar.

Gå gärna in och kolla på Velorapides hemsida. Det är en ny cykel och snorsportsaffär som har slagit upp portarna här i Östersund, väl värt ett besök!

Skönt besked

Jag hade banrekordet på 30 kilometers tempobanan i Hammerdal i ungefär 10 minuter, sen kom Tom Wieselblad och klämde sig in 19 sekunder före mig.

Jag är i alla fall supernöjd med att sätta personligt rekord med 1.17, speciellt med dom risiga förberedelserna den sista tiden.

Klyktattare & Uppsalabor

Efter mina två förkylningar så kom det dessutom en Hortonsperiod, så nu känner jag mig ganska mör. Jag tror av erfarenhet att jag borde närma mig slutet sömnlösa nätter p.g.a. sprängande huvudvärk, så nu är det dags att tagga till och ta nya tag!

Jag satsar på att tävla mig i form och kommer få ta de första räjsen som träning.

På onsdag ska tempocykeln rastas i Hammerdal i och med den första deltävlingen i Jämtlandsserien. Klyktattare väntas till startlinjen, så mycket prestige står på spel.

På lördag är det dags för en jätteprövning, Scandinavian Race i Uppsala, antagligen Sveriges tuffaste linjelopp.

Nystart

Imorgon drar Helena och jag ner till Sunne för att träffa päronen.

Jag har tränat lite idag och kände att det var ett klokt beslut att inte åka ner till Hammarö. Nästa race blir i Uppsala den 14 maj.

Mexico & snor

April har varit både helt underbart och helt uruselt. Förklaring kanske?

Bröllopsresan till Mexico var verkligen ett minne för livet. Vi har gjort och upplevt så otroligt mycket. Resan under påsk ner till Sälen var även den suverän.

Vad är det som har varit dåligt då? Jo, jag är inne på min andra förkylning under april och just nu hänger tävlingspremiären som var planerad till Hammarö 3-dagars ganska löst. Jag känner mig riktigt otränad och inte alls i det slag jag var för 4 veckor sedan. Det kommer behövas några veckor med träning för att komma igång igen.

Hårdträning i Caribien

Smekningar i en månad

I kväll drar Frugan och jag äntligen iväg på vår bröllopsresa. Det kommer bli två veckor i Mexico, helt underbart!

SM i skidskytte är avklarat och med en fjärde och en sjätteplats individuellt är jag riktigt nöjd.

Jag hade inte trott att skidformen skulle vara så bra som den var och det var egentligen bara en skjutserie under helgen som var dålig. Det var ståskyttet på stafetten där jag lyckades bomma alla skott, annars helt ok.

Under tiden i Mexico kommer även bloggen ta semester så vi hörs om två veckor!

Gubben sprattlade till...

... och var bara en sekund från bronsmedaljen. Se hela resultatlistan här.

Lite surt att det var så nära, men jag är supernöjd med min prestation. Fjärde bästa åktid hade jag inte gissat innan start.

I morgon är det stafett och vi har toppat laget med David Ekholm, Agnes Wredenberg och Carl Johan Bergman.

Pinjemun och skidskytte

Vad skönt det är att vara tillbaka hemma i Östersund. Nu laddar jag för skidskytte-SM där jag kommer göra comeback på fredag på 20 kilometersloppet.

Inte lika kul är att jag har drabbats av det mystiska fenomenet pinjemun, det är hemskt när all mat och dryck smakar beskt och bittert.

Tsunami

Jag led med di svenske i Ryssland efter medaljmissen, men efter att ha sett bilder från katastrofen i Japan under hela dagen så känns helt plötsligt skidskyttet inte lika viktig.

Jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Helt grymt, vilken prestation!!!

Helena visade verkligen sin storhet idag.

Distans

Herrarnas distanslopp är avgjort och norrmannen Boe har nu två guld och två brons att packa ner i väskan vid hemfärd, jag tror dessutom inte att det är slut på hans medaljjakt.

Ferry och Bergman gjorde riktigt fina lopp och det ser fint ut inför stafetten och masstarten.

Ikväll blir det ett spinningpass som jag har fått med mig både Wiksten och Vacchi till, nu kör vi!!!

Bronsfest

Där satt alla 20 skotten för Helena och bronspengen är bärgad!

Härligt genomfört lopp!

Rökt skinka

Helt rökt i benen på morgonträningen idag. De sista dagarnas hårdkörning känns.

Om jag piggnar till lite under dagen så blir det ett pass till ikväll innan jag vänder näsan mot Stockholm.

Tyvärr uteblev de svenska medaljerna i mix-stafetten igår, men jag tycker inte att man kan säga att det är ett fiasko som media som vanligt är snabba att framhäva. Di svenske var ju med i bronsstriden ända fram till sista skjutningen!!!

Förra året på VM var det exakt samma situation inför det sista skyttet, då bommade Martin Fourcade 2 skott och CJ Bergman och det svenska laget kunde ta bronset. Nu är det utjämnat och i morgon är det dags för sprinttävlingar för både honor och hanar.

På plats i Dalarna

Snart är det dags för den första VM-tävlingen borta i Khanty Mansiysk. Eftersom jag har lagt in några träningsdagar på velodromen i Falun så får Tord Wiksten klara sig själv under mix-stafetten, men from lördag så kommer vi att kommentera tillsammans.

Det svenska laget verkar taggade och i bra slag, stort lycka till!

Skidskyttedag i Edsåsdalen

I morgon är det dags för en skidskyttedag i Edsåsdalen. Det kommer bli en prova på aktivitet och en föreläsning med mig i huvudrollen.

Besök Edsåsdalens hemsida för mer information.

400W

Jag besökte testcykeln på Vintersportcentret i onsdags. Det slutade med att jag moloken lunkade hem efter att wattmätaren skrattade mig i ansiktet.

Idag fick jag däremot äntligen se att vinterns träning har gett resultat efter att jag snittade 400 watt på dom sex åttorna.

Ikväll blir det ett restaurangbesök och en massa mys med Frugan. Det gäller att passa på för imorgon drar hon till Sibirien för att gräva ädelmetall.

Nya schysta Buffar

Kolla in Buff:s hemsida för Helenas nya kollektion av Buffar.

Efter en helg i Helgum med tjocka släkten så har jag fått ta en vilodag för att ta igen mig. Jag har suttit vid datorn med kontorssysslor och berget av papper har krympt avsevärt.

Pippen på skidskytte

I dag blev det några varv inne på velodromen och vad skönt det var att börja träna igen.

Om några timmar är det dags för masstart borta i USA och jag kommer sitta vid micken igen.

Scottie Pippen var på besök i Fort Kent igår och fick frågan om han visste vem Ole Einar Björndalen var. Hans svar blev: What's that? A drink?

Sjukt löjligt

Jag vaknade förkyld i morse, kände mig deppig och allmänt less.

Ett telefonsamtal senare blev jag påmind om att jag faktiskt har det helt otroligt bra. Jag tror att vi alla vet om någon eller några i vår närhet som drabbats av hemska saker, dit räknas inte en förkylning. Det är så att jag skäms över mina löjliga icke-problem!

Några ofrivilliga vilodagar utan jobb inplanerat kallas tydligen för semester av dom flesta!

Seger

Vad kul det var att kommentera när Helena tog en seger!

Hon är även tillbaka i gula nummerlappen, det måste firas!

Det rullar på

Dagarna här i Stockholm har gått otroligt snabbt. Träningen har varit helt ok, men helt enligt planerna inte allt för tuff. Nästa vecka ska det nämligen bombas inne på velodromen i Falun så jag sparar mina krafter till det.

Kommenteringen har funkat helt ok, trots bitvis riktigt dåliga produktioner och avsaknad av live-tidtagning.

Jag har även haft några riktigt intressanta möten som jag hoppas ska kunna ge några roliga jobb framöver.

Nu ska jag ner till studion där det vankas "fredags-fika". Efter fikat är det inte länge kvar innan världscupen drar igång igen efter ett två veckor långt uppehåll. Kom igen nu svenskar!!!!

Gräsänkling igen

Det är tomt här hemma, Kärleken har lämnat mig för två veckors tävlande i USA.

Jag passar på att dra på ännu en jobb/träningsturne och i morgon styr jag kosan mot Stockholm. Tisdag - lördag ska jag kommentera skidskyttet på Universiaden från Turkiet med bl.a. Helenas lillasyster Malin.

Skidor

Hemma i Östersund igen efter en långturne.

Det blev två riktigt fina dagar i Sälen innan jag drog mig norrut hem till Östersund igen.

Nu har jag några dagar med mycket skidåkning inplanerat innan jag på måndag drar mig mot Stockholm och Borlänge. Hem kommer jag igen i mitten av februari.

Vilken dag!

Tjejerna gör ännu en fin stafett och fick kliva upp på det andra trappsteget på prispallen. Jenny Jonsson gjorde precis som i Oberhof en fantastisk förstasträcka och känns gjuten i laget just nu, kul!

Björn Ferry visade än en gång att han är grym på slutrundan när han tog både Anton Shipulin och Daniel Mesotitsch på det sista varvet. Även han blev tvåa och fortsätter att knipa pallplaceringar i Antholz.

Själv har jag avverkat det fjärde passet inne på velodromen på 3 dagar. Alla pass har varit högintensiva och nu kommer jag att ta några vilodagar innan jag drar igång med träningen igen.

Solo-premiär

Puh, första sändningen utan stöd från någon annan bredvid är avklarad, och det gick hyfsat tror jag. Det kändes lite knackigt, särskilt i början, men sen flöt det på lite bättre. CJ och Biffen gjorde riktigt bra lopp, 6:a och 8:a är inte fy skam!

I morgon fortsätter världscupveckan i Antholz med damernas sprint.

Det var riktigt bra körning nere på Gran Canaria med Team Cykel City. Jag kände mig starkare och starkare under veckan. Nu ska jag få till några pass på velodromen under helgen.

Ruhpolding

Världscupen i skidskytte fortsätter med herrarnas distans idag. Det går även denna vecka på klassisk skidskyttemark, nämligen i Ruhpolding.

Nästa år kommer VM gå av stapeln i samma by och inför detta har arenan och banorna fått en rejäl ansiktslyftning. Det ska bli spännande att se hur det har blivit.

Glöm inte bort att slå på Eurosport för att se på veckans tävlingar!

Gran Canaria

I dag bär det iväg till sol,

serpentinvägar,

och framför allt dagar fyllda av träning. Det ska bli så skönt!